Avez-vous souvent l’impression de suivre et d’arrêter un régime ? Vous pouvez améliorer votre relation avec la nourriture, vous sentir maître de la situation et retrouver votre confiance en vous grâce à un diététicien spécialisé dans l’alimentation intuitive !
Gagnez du temps en évitant les recherches confuses en ligne et les mythes sur les régimes alimentaires. Faites appel à un diététicien végétalien et commencez à changer vos habitudes dès aujourd’hui !
Cessez de vous sentir accablé et impuissant. Avec l’aide d’un nutritionniste végétalien, identifiez immédiatement la prochaine étape vers votre objectif et obtenez les outils nécessaires pour y parvenir.
La consultation d’un diététicien spécialisé dans la perte de poids vous apportera le soutien dont vous avez besoin pour surmonter les obstacles. Au fil du temps, cela vous donnera la confiance et les compétences nécessaires pour conserver de nouvelles habitudes.
Ce à quoi vous pouvez vous attendre lors de vos séances :
Nous utilisons un logiciel haut de gamme avec plus de 4 000 recettes faciles et savoureuses créées par des diététiciens. Nous déterminons les nutriments et les vitamines dont vous avez besoin. Il vous suffit de sélectionner vos recettes préférées et votre liste de courses sera prête pour la semaine !
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Ce type de plan de macronutriments est parfait pour les personnes qui veulent quelque chose de simple. Nous utilisons également cet outil de planification des repas très performant pour évaluer ce qui doit être amélioré. C’est également un plan idéal pour les personnes qui ont du mal à structurer leur journée.
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Déterminez le nombre de portions et de groupes d’aliments dont vous avez besoin chaque jour pour atteindre votre objectif. C’est un outil formidable pour les personnes qui ont du mal à suivre un plan strict ou qui ne veulent pas le faire. Nous simplifions votre régime végétarien/végétalien en vous donnant des portions personnalisées par jour.
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Si vous êtes plutôt orienté vers les chiffres, notre application vous permettra d’analyser vos macronutriments et micronutriments. Le diététicien peut vous donner un retour d’information concret sur ce qui doit être amélioré pour atteindre votre objectif.
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Si vous avez du mal à gérer votre relation avec la nourriture ou à manger de manière émotionnelle, ce journal alimentaire ” picture & mood ” est également un excellent outil que nous pouvons utiliser pour analyser vos habitudes. C’est également un excellent outil pour les personnes qui n’aiment pas suivre les calories.
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Nous pouvons vous aider à effectuer des changements rapidement et sans effort.
Fixer des attentes et des objectifs
Analyse de vos antécédents médicaux (obligatoire)
Analyse de l’apport
Construire une stratégie
Conseils pratiques, recommandations et recettes
Répondre aux questions
x Plan de repas ou menu personnalisé
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Paquets personnalisables
5% de réduction sur les forfaits d’un mois
10% de réduction sur les forfaits de 2 mois
20% de réduction sur les forfaits de 3 mois
Plan de repas inclus
Heures et demi-heures disponibles
Réservez un appel de découverte gratuit pour plus de détails
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Identifier ce qui doit être modifié
Création ou adaptation d’un plan de repas
Nouveaux sujets – Voir les pages des services
Fixer des objectifs pour la (les) semaine(s) à venir
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Adaptation du plan de repas
X Nouveaux sujets – Voir les pages consacrées aux services
Fixer des objectifs pour la (les) semaine(s) à venir
Un diététicien végétarien ou végétalien peut vous aider à perdre du poids en identifiant les habitudes à changer et en vous donnant des outils pour vous aider à effectuer des changements durables.
Cela dépendra de votre situation de départ (connaissances, compétences culinaires, temps disponible, etc.
En moyenne, nous voyons nos clients dix fois par an si nous les aidons à rendre des comptes et à faire des ajustements. Votre diététicien sera en mesure de vous indiquer ce qui leur convient le mieux lors de l’évaluation initiale.
Nos plans de repas sont très personnalisés. Nous établissons avec vous le plan de repas en tenant compte de vos préférences.
Oui, nous avons accès à un logiciel contenant plus de 4 000 recettes simples et délicieuses créées par des diététiciens. Nous sélectionnons les recettes avec vous pour nous assurer qu’elles correspondent à vos objectifs et à vos préférences.
Oui, nous disposons d’un logiciel très puissant qui nous permet d’élaborer avec vous un plan alimentaire personnalisé à base de macronutriments pendant la séance de zoom.
Absolument, nous vous aiderons à détecter vos émotions alimentaires et à élaborer un plan pour vous aider à cesser d’utiliser la nourriture comme mécanisme.
Un régime végétalien équilibré peut vous aider à perdre du poids. Consultez un diététicien végétalien qui vous aidera à comprendre la taille des portions et les groupes d’aliments nécessaires à votre perte de poids.
Non, le végétalisme ne garantit pas la perte de poids. Le type d’aliments végétaliens et les quantités utilisées déterminent si vous perdez du poids ou non.
Cela varie beaucoup en fonction de vos habitudes de départ, de votre poids et de vos changements d’habitudes. En moyenne, un objectif de perte de poids d’un kilo par semaine est viable.
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